Yaz Mevsiminde Sivilcelerin Tekrarlamaması İçin 10 Tavsiye
Akneler kıl köklerinin ölü cilt hücrelerinden ve yağdan dolayı tıkanmasının sonucunda ortaya çıkan önemli bir cilt rahatsızlığıdır.
Akneler tedavi edilmediğinde siyah nokta, beyaz nokta ve sivilce oluşumuna yol açar. Akne her yaş gurubundan insanda karşımıza çıkabilen bir sorun olmakla birlikte özellikle genç bireyler arasında çok daha yaygındır.
Sıcak havalarla birlikte siyah nokta, cilt yağlanması ve sivilcelerin görülme sıklığı da artar.
Dermatolojik açıdan etkili sivilce tedavileri olmakla birlikte sivilce kalıcı bir sorun olabilir. Sivilce tedavisi için toplum genelinde uygulanan ve doğru zannedilen çok sayıda yanlış uygulama vardır.
Bu uygulamalar çoğu zaman tedaviyi zorlaştıran en temel unsurlar haline gelir. Adana’da hastalarına hizmet veren Uzman Dermatolog Hekim Dr. Fatma Menteş, yaz mevsiminde sivilcelerin tekrarlamaması için uygulayabileceğiniz on tavsiyeyi sizlerle paylaştı.
İçindekiler:
- Erken Çocukluk Döneminde De Sivilce Görülebilir
- Sivilce Belirtileri Nelerdir?
- Sivilceler Tedavi Edilmezse İz Kalabilir
- Akne Tedavisi Uzun Süreli Olmalıdır
- Yaz Aylarında Akne Sorunu Yaşamamak İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler
Erken Çocukluk Döneminde De Sivilce Görülebilir
Ergenlik sivilcesi olarak da adlandırılan akne sorunu bir çeşit yağ bezesi ve kıl keseciği rahatsızlığıdır. Farklı sebeplerle yağ bezlerinin cilde açılan kısmının tıkanması akne oluşumu için ilk adımdır.
Akne genel olarak her insanı, yaşamının bir döneminde etkileyen bir sorundur.
Vücudumuzda hormonal değişikliklerin en yoğun yaşandığı gençlik ve genç yetişkinlik dönemleri akne sorunlarıyla en çok yüzleştiğimiz dönemdir. Bu yaş grubundaki gençlerin yaklaşık yüzde 85’lik bölümünde akne sorununa rastlanır.
Fakat bu akne ve sivilce sorununun yetişkinlik döneminde yaşanmayacağı anlamına gelmez. Yetişkinlikte görülen akne özellikle kadınlarda ve ailesinde klinik sivilce öyküsü bulunan kişilerde daha çok görülür.
Fakat nadiren de olsa anne sütünden geçen hormonlar erken çocukluk aşamasında da sivilce oluşturabilir.
Sivilce Belirtileri Nelerdir?
- Beyaz noktalar
- Siyah noktalar
- Küçük ve kırmızı renkli hafif, hassas şişlikler
- Cildin altında katı, büyük ve ağrılı topaklar
- Uçları irinli olan püstüller
Sivilceler Tedavi Edilmezse İz Kalabilir
Ergenlik sürecinin ardından birçok insan akne probleminin de sona ereceğini ve bu yüzden tedavinin gerekli olmadığını düşünebilir. Ancak bu büyük bir yanlıştır.
Bu süreçte eğer yeterli ve başarılı bir tedavi uygulanmazsa kişinin hem cildinde fiziksel izler kalır hem de duygusal olarak kendisini kötü hisseder.
Kozmetik bakım ürünleri kullanarak cildinizi temizleyebilir, nemlendirebilir ve bu sayede akne tedavisine katkı sağlayabilirsiniz. Ancak bu ürünler tedavi için tek başına yeterli değillerdir.
Bu yüzden mutlaka uzman bir dermatologla görüşülmeli ve profesyonel tıbbi yardım alınmalıdır.
Akne Tedavisi Uzun Süreli Olmalıdır
Akne ve sivilce tedavisi, rahatsızlığın şiddet düzeyine ve hastanın tedaviye uyumuna göre şekillenir. Topikal olarak uygulanan akne ilaçları veya oral yolla alınan sistemik ilaçlar akne tedavisinde kullanılmaktadır.
Bir tedavi yönteminin başarılı olup olmadığının değerlendirilebilmesi için altı ila sekiz haftalık bir sürece ihtiyaç vardır. Genellikle akne sorunu kontrol altına alındıktan sonra bile bazı topikal ilaçlar kullanılmaya devam edilebilir.
Fakat sanılanın aksine aknenin tüketilen yiyecekle bir ilişkisine rastlanmamıştır. Yine de kişisel olarak herhangi bir yiyecek tüketmenizle akne sorununuz arasında bir ilişki seziyorsanız bu gıdadan uzak durabilirsiniz.
Yaz Aylarında Akne Sorunu Yaşamamak İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler
Sıcak yaz aylarıyla birlikte cildimizin yağ üretimi artar. Daha çok terleriz ve gözeneklerimiz tıkanma tehlikesi ile daha çok karşı karşıya kalır.
Tüm bunlar sivilce sorununun daha da kötüleşmesine yol açar. Fakat cilt bakım rutininizde yapacağınız bazı değişikliklerle yaz mevsiminde sivilce sorunu yaşamanızın önüne geçebilirsiniz. İşte bu öneriler:
- Cildinizi gerektiğinden daha sert temizleyicilerle sert sürtme hareketleri kullanarak temizlerseniz akne sorununu tetikleyebilirsiniz. Bu yüzden gün içerisinde iki defa yumuşak temizleyicilerle hassas şekilde cildinizi temizlemelisiniz.
- Akne ve sivilce tedavisi sırasında anti bakteriyel ya da akne ilacı içeren temizleyicilerden sakının.
- Yoğun miktarda yağlı kremler, sıkıştırılmış pudralar ve kapatıcılar akne oluşumunu tetikleyebilir. Bu yüzden cilt temizliğinin ardından yağ içermeyen nemlendiriciler tercih edebilirsiniz.
- Akneleri sıkmamak gerekir. Aknelerin sıkılması ciltteki akne sorununun yayılmasına ve kalıcı hale gelmesine yol açılabilir.
- Günlük hayatta kullandığımız şapka, sırt çantası, kask veya dar kıyafetlerin yol açtığı basınç ciltte aknelerin oluşmasına neden olabiliyor. Bu tür aksesuar ve kıyafetler giyerken bir şekilde cildimizin hava almasına da özen göstermemiz gerekir.
- Çevresel etkenler, hava kirliliği ve yüksek nem oranı akne oluşumunu arttıran bir unsurdur. Özellikle büyük şehirlerde ve nemli iklim koşullarında yaşayanlar cilt temizliğine ve bakımına büyük özen göstermelidir.
- Günlük yaşantımızdaki stres düzeyi de akne sorununun tetikleyicilerinden biridir. Bu yüzden yaşantımızdaki stres unsurları ile mücadele etmeliyiz.
- Egzersiz uygulamalarının ardından ya da herhangi bir şekilde terledikten sonra cildinizi yıkamakta geç kalmayın.
- Gün sonunda mutlaka makyajınızı temizleyin.
- Aknelerin ardından cildinizde yara izlerinin kalmaması için cildin doğal iyileşme sürecini yaşamasına müsaade edin.
